domingo, 25 de dezembro de 2016

Chá verde e seus benefícios



        O Chá verde nos últimos tempos virou febre no mundo todo.
Muitas pessoas aderem o chá verde como forma de bem estar. Algumas simplesmente para relaxar depois de um dia estressante de trabalho, outras para  o emagrecimento.  
 Ele pode ser encontrado para venda em bolsinhas de chá, comprimido e secos avulso.

Mas na verdade oque é, onde se deu origem e quais são seus benefícios do Chá verde?




O Chá verde  é um tipo de chá feito a partir da infusão da planta(as folhas do arbusto) Camellia sinensis.
Ele se deu origem  na China depois de algum tempo ele foi levado pelos monges para o Japão a onde se tornou popular.
Mas nos dias de hoje encontramos também plantações no Brasil.



Benefícios:

O chá verde é rico em minerais importantes para o seu corpo, como o manganês, vitaminas (B1, B2, C)potássio.
Isso contribui para um bom funcionamento do metabolismo do corpo, além dos benefícios de antioxidante e antienvelhecimento.
Então por conter umas quantidades de antioxidantes e outras substâncias, como a própria cafeína, que favorecem o gasto de energia pelo organismo. São propriedades que aceleram o 
metabolismo e favorecem a queima de gorduras.

Mas isso como um uso diário  que varia de cinco xícaras a um litro de chá, quente ou  frio. Por um determinado tempo como uns três meses.
Sabendo que o mesmo auxilia no emagrecimento . Logo ele não emagreci.
Nós seres humanos temos uma ideia de chás milagrosos. E não é bem assim.
Mas se mudarmos a nossa maneira de  se alimentar e hábitos, como uma simples caminhada todos os dias, com certeza  o Chá verde nos ajudará.
O chá verde contribui também com:

Redução do colesterol ruim

Protege o coração

Fortalece o sistema imunológico

Protege contra o câncer

Afasta a depressão

E é uma  bebida antienvelhecimento

Alerta 
Para as pessoas sensíveis à cafeína, o chá verde pode causar dor de cabeça, agitação, irritação e aumento do ritmo cardíaco.  Pois o mesmo como foi dito contém cafeina."Pessoas sensíveis à cafeina podem sofrer com esses sintomas se ingerirem quantidades superiores a um litro por dia. Por mais que seja uma bebida que contém uma quantidade baixa  de cafeína, ainda sim temos que ter cuidado na quantidade que ingerimos.
 Quem devi evitar
O uso do chá não é recomendado para gestantes, indivíduos com hipertensão, glaucoma e doenças psiquiátricas. Ele pode interagir com alguns remédios comumente ingeridos por esse grupo de pessoas. Então antes de começar o uso procure um médico.

 

 

Obrigada!!
Beijos!!!!





informações extraídas dos site drrocha.com.br/minhavida.com.br

Nenhum comentário: